自分の健康は自分で守る

 １年生の保健体育で「弘前式健康教育コアカリキュラム」が行われました。
コアカリキュラムとは、弘前市内の小・中学校で望ましい生活習慣の定着を目指して行われているプログラムです。

授業のテーマは「～生活習慣病を予防するために～なぜ糖分・塩分が必要なの？」で、糖分や塩分の摂取量のことなどが授業で取り扱われたようですが、授業で使われた教材を生徒玄関前ホールに展示し、全校生徒の自己管理能力を高める取組をしています。

私たちは先入観で「〇〇は歯が溶ける」「果汁１００％ジュースは体にいい」とか根拠のない情報を鵜呑みにしてしまいますが、糖分などの視点で見ると曖昧だった認識をあらためるきっかけになります。普段、好んで飲んでいるジュースに糖分がこんなに入っているなんて・・・衝撃です。

また、カップ麺もたまには食べたくなりますが、ついついもったいない精神でスープ全部飲んでしまいますが、長い目で健康を考えると・・・。

おいしく、好きなように食べることは決して悪いことではありませんが、このような知識があることで、適度に自己調整する能力が高まりますので、定期的に自分の食生活を振り返る良い機会になります。

【今日の給食】

ビーフカレー、福神漬、フルーツデザート、牛乳